رشد و توسعه فردی

در این مقاله قصد داریم تا تجارب بزرگترین مربیان جهان که سالها با ورزشکاران در رشته های مختلف تمرین کرده اند را به شما منتقل کنیم. البته این تجارب در زمینه ای به غیر از تمرینات فیزیکی بوده و درباره موفقیت، روانشناسی در زمینه ‌های بهبود، برنده شدن و از همه مهم تر رشد و توسعه فردی است.

این مربیان، به ورزشکاران کمک می ‌کنند تا مهارت ‌های لازم برای رشد و توسعه فردی را کسب نمایند. به عنوان مثال بهترین نتایجی که یک ورزشکار، در زندگی ورزشی خود می‌ تواند بدست بیاورد اعم از تناسب اندام، سرعت انعظاف پذیری، استقامت عضلانی، مهارت ‌های پیشرفته، قدرت، زمان واکنش، زمان بازیابی، عملکرد بهبود یافته، برد مسابقه فینال و در پایان دریافت مدال طلا است. برای آموزش رشد و توسعه فردی با ما همراه باشید.

رشد و توسعه فردی

آموزش و رقابت برای پیروزی

نکته مهمی که مربیان در زمینه آموزش و رقابت دریافته‌ اند این است که ورزشکاران، برای به دست آوردن نتایج خوب، باید پیش از مسابقه، تمرین مناسب داشته و در روز مسابقه با تمام توان خود برای برد تلاش کنند.

هماهنگی تمرین با  آموزش برای رشد

فردی که خود را در آینده یک قهرمان تصور می ‌کند. علاوه بر استفاده از تمام توان بالقوه خود، باید توان تحمل فشار‌های روانی، عاطفی و جسمانی را داشته باشد. مقدار زمانی که ورزشکاران، به ورزش اختصاص می‌ دهند، در حقیقت همان میزان زمانی‌ است که باید به آموزش رشد و توسعه فردی از نظر ذهنی اختصاص یابد.

شبیه ‌سازی آموزش به عنوان یک رقابت جدی

مربی ‌ها برای آماده سازی ورزشکاران در سطح قهرمانی، فشار تمرینات را بالا برده و اصطلاحا آموزش خود را در قالب یک مسابقه سخت شبیه سازی می‌ کنند. استفاده از رقابت برای آموزش درست نیست اما هیجان رقابت، آن را لذت بخش ‌تر می کند. در شرایط عادی، بازدهی بدنی شما اهمیت چندانی ندارد، اما توان تحمل مشکلات، در دقایق پایانی یک مسابقه در سرنوشت شما تاثیرگذار خواهد بود.

برنامه ریزی برای رشد و توسعه فردی

در این روش ورزشکاران، باید با دقت به اطلاعاتی که مربیان در اختیارشان قرار می ‌دهند توجه کرده و عمل کنند. چراکه با شبیه‌ سازی مسابقه مجبور به تلاش بیشتر در این زمینه خواهند بود. نکته مهم در ورزش ‌های تیمی، اتحاد و نظم تیمی است که باید در هنگام تمرین به آن توجه ویژه ‌ای شود.

راه‌ های رشد و توسعه فردی

یکی از مهم ‌ترین نکاتی که در موفقیت یک ورزشکار، یک تیم و در نهایت یک جامعه اهمیت دارد دانش و اراده عمل به دانسته‌‌‌ ها است. تنها دانستن راه‌ های رشد و توسعه فردی تا زمانی که انسان به این دانسته‌ ها عمل نکند تغییری در زندگی انسان به وجود نمی ‌آورد.

شجاعت برای تغییر مسیر

برای پیشرفت در مسیر رشد و توسعه فردی باید از رفتار‌ها و عادت‌ های غلط گذشته درس بگیریم و با تلاش و کسب مهارت ‌های بیشتر، در مسیر پیشرفت قدم برداریم. نکته مهم دیگری که در اینجا باید مد نظر قرار داد این است که بسیاری از افراد دارای استعداد بالقوه، دانش پیشرفت و… هستند اما شجاعت و اخلاق تغییر مسیر را ندارند.

زمان تصمیم‌ گیری

بهترین زمان برای تصمیم ‌گیری زمانی است که اطلاعات، آموزش‌ ها و تمرینات لازم و کافی برای رشد و توسعه فردی را به دست آورد ه‌اید.