Frutas
Frescas, Secas/ Deshidratadas, Enlatadas, Empacadas o Congeladas
Verduras
Frescas, Enlatadas o Congeladas
Frijoles o Leguminosas
Secos/Deshidratados, Enlatados o Congelados, Tofu Natural oTempeh Natural
Nueces, Semillas y Mantequillas de nueces
Nueces, Semillas, Mantequillas de Nueces/Semillas/Maní
Yogurt
Kéfir, Yogur/Yogur Griego (Cualquier Contenido De Grasa)
Aceites Vegetales
Aceite de Soya, Canola, Maíz, Girasol, Cártamo, Aguacate o Aceite de Oliva Extra Virgen
Pescado o Mariscos
Enlatados, Congelados o Frescos